正しいダイエット方法やってる！？なぜ「食べてないのに痩せない」の？

ダイエットに関する話題は絶えることがありません。いろいろな情報があるわけですが、結局失敗してしまう人も多いのです。正しいダイエット方法はあるのでしょうか？